Spiruline bio en comprimés, cure 13 jours

Les quantités nécessaires varient en fonction de plusieurs facteurs : -> Votre profil (sexe, âge, niveau d'activité physique, présence de pathologie) -> La fréquence de votre consommation (quotidienne ou en cure) -> Vos objectifs (amélioration des performances sportives, lutte contre la fatigue, vitalité, énergie, nutrition, etc. ) Pour vous aider, voici des recommandations : En cas d'utilisation quotidienne : Vous pouvez prendre de 1 à 5 grammes par jour, ce qui équivaut à 2 à 10 comprimés. Si vous avez des doutes ou des questions, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Pas vraiment. L'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) a rapporté en 2014 que "Parmi les nombreuses études cliniques réalisées à des doses allant jusqu'à 19 g/j de spiruline sèche (paillette, comprimé, poudre) (soit 76 g/j de spiruline fraîche), seuls quelques effets indésirables de type troubles digestifs et céphalées liés à la consommation de spiruline ont été rapportés." En ce qui concerne le bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A stocké dans le foie, "la consommation de 5 g/j de spiruline (...) apporte de 7 à 8,5 mg de bêta-carotène, alors que la limite d'apport quotidienne en bêta-carotène par les compléments alimentaires a été estimée à 7 mg/jour." Les tanins présents dans le café et le thé peuvent réduire l'absorption du fer. Il est donc recommandé de prendre de la spiruline à quelques heures d'intervalle de la consommation de vos boissons chaudes préférées.

Les tanins présents dans le café et le thé peuvent réduire l'absorption du fer. Il est donc recommandé de prendre de la spiruline à quelques heures d'intervalle de la consommation de vos boissons chaudes préférées.

La spiruline bio est composée de : 60 à 70 % de protéines complètes Un mélange varié de lipides Des vitamines, dont la vitamine A, B2, B9 et B12 Des minéraux, dont le fer et le magnésium Des pigments, tels que le bêta-carotène et la phycocyanine Des enzymes, notamment la Superoxyde dismutase

Oui, cela peut arriver dans certains cas : Si vous consommez initialement des quantités trop élevées, cela peut provoquer des troubles intestinaux. La solution consiste à ajuster votre consommation et à l'augmenter progressivement jusqu'à ce que votre corps s'adapte. La spiruline peut avoir un effet stimulant, il est donc recommandé de la consommer de préférence en début de journée. En raison de son pouvoir détoxifiant, elle peut parfois entraîner des maux de tête et des éruptions cutanées. La patience est nécessaire, car il faut laisser à la spiruline le temps d'éliminer les toxines de votre corps.

Oui, il existe des contre-indications : Si vous prenez un traitement anticoagulant, car l'action "fluidifiante" de la spiruline va à l'encontre de l'action "coagulante" de la vitamine K présente dans la spiruline. En cas de diagnostic d'hémochromatose (absorption excessive de fer par l'organisme). En présence de maladies auto-immunes, car la spiruline renforce le système immunitaire. En cas de phénylcétonurie (accumulation de phénylalanine, un acide aminé, dans le sang). Si vous avez des niveaux élevés d'acide urique dans le sang, car la spiruline contient beaucoup d'acides nucléiques, qui, une fois dégradés, produisent de l'acide urique, augmentant ainsi le risque de crises de goutte.

Le stress oxydatif provoque des altérations dans les composants de nos cellules, principalement causées par les radicaux libres. Ces dommages sont responsables du vieillissement cellulaire prématuré et pourraient être associés à certaines maladies.

Oui et non. Notre spiruline contient en effet de la vitamine B12 (cyanocobalamine) à des niveaux significatifs. Cependant, la question de la vitamine B12 dans la spiruline suscite des études contradictoires, dont peu sont menées sur l'Homme. Il est donc difficile de tirer des conclusions définitives sur ses effets chez l'Homme en se basant sur des études menées sur d'autres espèces. Divers facteurs rendent complexe l'évaluation de la vitamine B12 dans la spiruline : Les concentrations varient considérablement en fonction des méthodes de production de la spiruline, ce qui la rend moins fiable en tant que complément alimentaire stable et précis, selon l'ANSES. Des biais importants liés à l'état de santé des personnes testées peuvent conduire à des résultats négatifs en termes de biodisponibilité. En conclusion, bien que la spiruline puisse être bénéfique en tant qu'élément nutritif dans une alimentation végétalienne, elle ne doit pas être utilisée seule comme source exclusive de vitamine B12. Chez Umamiz, nous nous engageons à la transparence en ce qui concerne nos analyses nutritionnelles, microbiologiques et nos méthodes de production, et nous restons attentifs aux nouvelles études sur notre spiruline.

Il existe quelques cas rares d'allergies alimentaires liés à la spiruline, mais ils restent isolés, et la consommation de spiruline semble plutôt bénéfique pour les personnes allergiques. Grâce à son taux d'oméga-6 (GLA), elle peut renforcer le système immunitaire chez certaines personnes sensibilisées, comme celles souffrant d'eczéma atopique. De plus, grâce à sa teneur en caroténoïdes, oméga-6 (GLA), zinc et acides aminés, elle peut contribuer à maintenir une bonne intégrité intestinale, ce qui est important dans les allergies alimentaires.

L'une n'exclut pas l'autre ! La consommation quotidienne offre un meilleur soutien à l'organisme avec une assimilation progressive des nutriments tout le long de la journée. La cure fournit un "coup de boost" à l'organisme pendant des périodes spécifiques où les besoins nutritionnels sont accrus, comme les intersaisons, les périodes de fatigue ou de stress.

« Bien que le bêta-carotène soit susceptible d’être co-carcinogène, on ne peut cependant recommander aux fumeurs d’éviter de consommer des aliments riches en bêta-carotène comme les fruits et les légumes, dans lesquels d’autres composants pourraient s’opposer à l’interaction potentiellement délétère entre le bêta-carotène et le tabac » Touvier, Mathilde et al. “Dual Association of beta-carotene with risk of tobacco-related cancers in a cohort of French women.” Journal of the National Cancer Institute vol. 97,18 (2005): 1338-44. doi:10.1093/jnci/dji276 D’autant que des études contradictoires affirment qu’une consommation élevée en fruits/légumes et régime surtout riche en C permettent une diminution du risque cancer poumon ​​Holick, Crystal N et al. “Dietary carotenoids, serum beta-carotene, and retinol and risk of lung cancer in the alpha-tocopherol, beta-carotene cohort study.” American journal of epidemiology vol. 156,6 (2002): 536-47. doi:10.1093/aje/kwf072 Mais consultez quand même un médecin pour statuer en fonction du profil de la personne !

La superoxyde dismutase (SOD) est une enzyme essentielle que l'on trouve naturellement dans le corps humain et dans de nombreux organismes vivants, notamment les plantes, les animaux et même les bactéries. Son rôle principal est de protéger les cellules contre les effets nocifs des radicaux libres, des molécules instables contenant de l'oxygène. Les radicaux libres sont des sous-produits du métabolisme cellulaire, mais ils peuvent également être produits en réponse à des stress environnementaux tels que la pollution, le rayonnement ultraviolet, la fumée de cigarette et d'autres toxines. Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules en oxydant leurs composants, y compris les protéines, les lipides et l'ADN, ce qui peut contribuer au vieillissement prématuré et à diverses maladies, notamment le cancer, les maladies cardiovasculaires et les troubles neurodégénératifs. La superoxyde dismutase agit comme une première ligne de défense contre ces radicaux libres en catalysant la conversion du superoxyde, un radical libre particulièrement réactif, en peroxyde d'hydrogène et en oxygène moléculaire, qui sont des composés beaucoup moins dommageables. En d'autres termes, elle neutralise les superoxydes potentiellement destructeurs. Le corps produit naturellement de la superoxyde dismutase, mais sa production peut diminuer avec l'âge, ce qui peut rendre les cellules plus vulnérables aux dommages oxydatifs. C'est pourquoi la SOD est souvent considérée comme un élément important de la lutte contre le stress oxydatif responsable du vieillissement cellulaire. Certains compléments alimentaires contiennent de la SOD ou des cofacteurs qui soutiennent sa production pour aider à renforcer les mécanismes de défense antioxydants de l'organisme.

La phycocyanine est un pigment naturel que l'on trouve dans certaines algues, en particulier dans la spiruline et la chlorelle, ainsi que dans certaines cyanobactéries (anciennement appelées "algues bleu-vert"). Elle doit son nom à sa couleur bleue caractéristique. La phycocyanine appartient à la famille des phycobiliprotéines, qui sont des protéines liées aux pigments et qui sont utilisées par les organismes photosynthétiques pour capter la lumière du soleil et la convertir en énergie chimique, sous forme de glucose, par le processus de la photosynthèse. La principale fonction de la phycocyanine dans les algues et les cyanobactéries est de jouer un rôle clé dans la collecte de la lumière pour la photosynthèse. Elle absorbe principalement la lumière dans la plage des longueurs d'onde rouges et oranges et la convertit en énergie chimique pour la croissance et le métabolisme de l'organisme. En ce qui concerne ses applications potentielles pour la santé et la nutrition humaine, elle présente un intérêt en raison de ses propriétés antioxydantes. Elle agit comme un antioxydant en neutralisant les radicaux libres, des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et contribuer au vieillissement prématuré et à diverses maladies. En tant qu'antioxydant, elle peut contribuer à protéger les cellules et les tissus contre le stress oxydatif. La phycocyanine est également étudiée pour ses éventuelles propriétés anti-inflammatoires et ses effets positifs sur le système immunitaire. Cependant, il convient de noter que la recherche sur ces aspects est encore en cours, et il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de phycocyanine ou tout autre produit à base d'algues, surtout si vous avez des préoccupations médicales spécifiques.

Cela est déconseillé car dès 60 degrés Celsius la spiruline commence à perdre ses nutriments. De plus, la caféine contenue dans le thé empêche la bonne absorption du fer par votre organisme.

De nombreux témoignages de clients nous affirment que la spiruline possède des propriétés anti-inflammatoires. Certains déclarent avoir moins de douleurs après le travail ou le sport. Cependant, des études sont toujours en cours, nous ne sommes pas encore en mesure de le confirmer. N'hésitez pas à partager votre expérience client dans les avis.

La spiruline vous apporte effectivement un apport en fer ! Demandez tout de même l'avis de votre médecin traitant.

Oui ! Merveilleuse source de fer, elle représente un réel soutien à la maman et à bébé. Notre label AB vous garantit la qualité de nos produits. Les mises en garde concernent la spiruline de mauvaise qualité cultivée dans des bassins non contrôlé sur leur taux de métaux lourds. En cas de doute, demandez l'avis d'un professionnel de la santé.

Les enfants peuvent tout à fait consommer de la spiruline mais en plus petite quantité ! Nourrisson : 0,5 gramme Enfant de moins de 10 kg : 1 gramme Enfant entre 10 kg et 20 kg : 1,5 gramme Enfant de plus de 20 kg : 2 grammes Comme pour tous les compléments alimentaires, demandez conseil à votre pédiatre avant la cure.

Tout à fait ! Chien Chien de 5 kg : 0,25 gramme Chien de 10 kg : 0,5 gramme Chien de 20 kg : 1 gramme Chien de 30 kg : 1,5 gramme Chien de plus de 30 kg : 2 grammes Chat Chat de moins de 4 kg : 0,25 gramme Chat de plus de 4 kg : 0,5 gramme Toute fois, consultez votre vétérinaire avant d'en faire profiter à votre compagnon à quatre pattes !

Oui et oui ! La spiruline se reproduisant toute seule rapidement, sa culture ne nécessite pas beaucoup de place, donc pas de déforestation ! Il en va de même pour l'eau, car ses bassins sont très peu profonds (environ 12cm) et en circuit fermé. En effet, un kilo de spiruline demande 77 fois moins d'eau qu'un kilo de bœuf. Sa photosynthèse est également très bénéfique pour l'environnement : un kilo de spiruline produit 3,36 tonnes d’oxygène et absorbe 6,6 tonnes de dioxyde de carbone. En bref, une véritable agriculture responsable !